Dopo Questo lungo periodo di quarantena e di segregazione in casa proponiamo un weekend di natura e benessere approcciandoci al Tai chi e al Sup due discipline molto diverse ma che avvicinano corpo e mente.
Vorremo darvi piccoli strumenti tecniche importanti per imparare ad ascoltarsi.
Torniamo a conoscerci
Sono stati giorni lunghi e difficili un po’ per tutti, ognuno li ha vissuti a modo proprio però oggi tutti noi abbiamo bisogno di sole, aria aperta e socialità vi proponiamo un weekend di mare per riscoprire se stessi, cercando di imparare ad ascoltare il proprio corpo.
C’è la possibilità di alloggiare a Sperlonga, ad un passo dal mare, in una struttura convenzionata con la nostra associazione, qui vorremmo farvi conoscere una disciplina importante come il Tai chi con l’istruttore Alessio Crolla. Impareremo tecniche e strumenti per ascoltare il proprio corpo ma soprattutto per sciogliere tensioni e dare spazio ai nostri flussi energetici.
Questa non è una semplice proposta di vacanza al mare, ma vuole essere un po’ un riinizio, una nuova sfida con noi stessi. Per questo vorremmo farvi provare il Sup, una disciplina divertente quanto difficile; si tratta di stare in piedi in una specie di tavola da surf e ci si spinge con una pagaia. Questo non è semplice, soprattutto se non si è molto in grado di ascoltare il proprio corpo, da qui l’unione del Tai chi e il sup: un gioco di ascolto, equilibrio e radicamento.
È importante che tutti coloro che aderiscono alla vacanza non si lascino trascinare da imbarazzo o senso di inadeguatezza, entrambe le discipline proposte sono difficili ma al contempo molto interessanti seppur inusuali.
Quindi ecco la sfida: andare piano, ascoltarci e uscire dai rigidi schemi mentali che la nostra società ci porta a vivere.
Chiaramente dovremo rispettare le norme vigenti, le distanze di sicurezza, il gruppo quindi sarà formato da massimo 10 persone e non sono previste attività serali o di socializzazione.
Programma del weekand
Venerdì 26 Giugno – Benvenuti
Sabato 27 Giugno – Mare
Domenica 28 Giugno – Sperlonga
La quota
L’offerta è riservata ai soci.
Il contributo quantificato per il weekend, come da programma sopraindicato, è di Euro 75 a persona. Per coloro che richiedono un accompagnamento specifico per non vedenti viene considerata una quota di 170€.
La quota comprende
Per coloro che richiederanno il servizio specializzato di accompagnamento con la quota 170€ saranno coperti anche i costi di:
La quota non comprende